その痛み、手順が間違っているだけかもしれません。
痛みの正体から正しい対処の順番まで。7日間のメールでお届けします。
登録解除はいつでも可能です。
Curriculum
ヨガで痛みが起きる理由から、正しい対処の順番、専門家の選び方まで。知識があれば、不安は希望に変わります。
For
ヨガと痛みを正しく理解したい、すべての方へ。
「なぜ痛くなるのか」を知って、長くヨガを続けるためのセルフケアの基準にしてください。
生徒さんに「これって大丈夫ですか？」と聞かれたとき、自信を持って答えられるようになります。
ヨガを知らない先生に診てもらったからです。諦める前に、まず読んでください。
再発を繰り返しているのには理由があります。手順が間違っているだけかもしれません。
Instructor
神戸を拠点に活動。アシュタンガヨガの練習生・指導者の痛み・不調・怪我を専門的にサポート。ヨガのアーサナ世界大会では日本代表チームの専属トレーナーとしてインドに帯同。
治療家・セラピスト・トレーナーを育成する教育事業「TuboneAcademy」を運営。
FAQ
ヨガ練習生・ヨガインストラクターどちらの方にも読んでいただける内容です。練習生の方はセルフケアの基準として、インストラクターの方は生徒さんへの声かけの参考としてご活用ください。
完全無料です。登録後の課金や追加費用は一切ありません。
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まず7日間、読んでみてください。
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